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  至于寶寶究竟有沒有喝飽，也是許多媽媽擔心的問題，通常寶寶喝飽后會很滿足的進入夢鄉(xiāng)，全身慢慢放松減少吸吮、推開乳房。再者，只要有進就有出，寶寶喝了多少，一定會反應在尿布上的大小便和體重上。

  傅美玲護理師指出，媽媽不太可能每天為小寶貝量體重，最好的方法就是觀察寶寶的尿量，看看尿量有沒有每天逐量增加，尿色是否澄清色，不過要注意，即使一天平均換八片尿布，但是尿量少就代表孩子孩子沒有喝足夠。傅美玲護理長提到，小朋友出生之后會有一段時間出現(xiàn)生理性體重減輕的狀況，約十到十四天會恢復到正常體重，通常前六個月每個月的體重有增加500克就是正?，F(xiàn)象。

  傅美玲護理長表示，針對產后恢復上班的媽咪來說，大約一個星期前就可以讓自己適應習慣的擠奶方式（例如手擠法或是電動吸奶器）儲存奶水，善用工具，可兼顧擠奶還能空出雙手做其他的事，不會因為有兩個小孩，而要花上雙倍的時間擠乳，晚上回家后還是可以親喂，除了更能維持泌乳，對媽咪來說也會比較輕松。

  充足的睡眠與休息，放松心情，才能夠充分的分泌乳汁。

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